Stuttgarter Lachschule

LACHYOGA TRAINING MIT ENTSPANNUNGSÜBUNGEN IN ESSLINGEN

Du möchtest Dein Zwerchfell gerne regelmäßig mit Lachen und Lachyoga trainieren, dem Körper Entspannung gönnen und die Verbreitung von Glücksgefühlen nicht dem Zufall überlassen?

Lachyoga, das sind sehr wirkungsvolle Lach- und Atemübungen kombiniert mit einfachen Dehnübungen. Lachen fördert Gelassenheit und den lebendigen Umgang mit sich selbst und anderen. Das Immunsystem wird gestärkt und Kraft getankt.

Nach dem Original-Erfolgs-Rezept von Dr. Madan Kataria, dem Begründer des Lachyoga, hast Du nach 30 Minuten Lach-Training ...

• die Muskeln und Zwerchfell ausdauernd trainiert
• Dein Immunsystem enorm gestärkt
• das Herz-Kreislauf-System aktiviert
• Stresshormone abgebaut
• Deine Glückshormone auf Frohsinn programmiert!

Ganz wichtig :))) Jede/jeder kann mitmachen und mitlachen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sportlichkeit, Beweglichkeit sind auch nicht erforderlich.

 

WIE, WANN UND WO?

ZEIT: Jeden Dienstag von 19.15 Uhr - 20.15 Uhr

Das Angebot findet auch in den Ferien im August statt.

Sei gerne mit dabei!

ORT:  Forum Esslingen -Schelztorstraße 38, 73728 Esslingen

LACH-BEITRAG: Spendenbasis zwischen 5 - 10 € (wenn möglich - jeder soll mitmachen können)

ANMELDUNG: Einfach dazukommen! Du bist neu? Nimm gerne vorab mit mir Kontakt auf!