笑いヨガクラブ(ラフタークラブ)

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  • 笑いヨガクラブは無料: 笑いヨガクラブは、世界中どこでも、すべての方に無料で提供されている社会的なクラブです。どこのクラブも、会費は一切発生しません。ただし、クラブを開催する場所や道具を借りる際には、クラブのメンバーでその料金を分担することとします。
  • 健康上のメリット: 笑いヨガは、体と脳により多くの酸素をもたらす有酸素運動(心臓の運動)です。より多くの酸素が入ると、私たちは、より健康でエネルギッシュになったと感じます。笑いヨガは、病気を予防するだけでなく、高血圧や心臓病、糖尿病、うつ、関節炎、アレルギー、ぜんそく、気管支炎、腰痛、線維筋痛症、偏頭痛、生理不順、ガンなど、多岐にわたる病気治癒に役立つ免疫システムを強化します。
  • 笑いヨガクラブを見つけよう: お住まいの地域の笑いヨガクラブを見つけるには、こちらをクリックし、国、県、市を入力してください。
  • 笑いヨガクラブを始めよう: インドでは、大半の笑いヨガクラブが日常的に活動しており、クラブメンバーは、人々が朝の散歩をする公園で顔を合わせています。クラブを始めたい場合は、地域のなかで人々が朝早くても集まれる場所を見つけましょう。笑いヨガクラブのコンセプトは本来、毎週あるいは隔週で1~2時間集まりたい、という西洋のものとは少し違うのです。クラブでは、呼吸やストレッチをしながら、30分間一緒に笑った後、さらに30分間笑い瞑想をします。
  • リーダー/ティーチャー養成: 笑いヨガクラブを始めるためには、笑いヨガリーダー/ティーチャーとしての養成プログラムを受けなければなりません。ラフターヨガインターナショナルでは、バンガロールをはじめ諸外国で、笑いヨガリーダー/ティーチャー養成プログラムを随時設けています。世界各国の養成講座は、こちらをクリックしてください。
  • 笑いヨガの学習/トレーニングDVDの注文: 笑いヨガクラブを始めるにあたって、トレーニングDVDとラーニングキットから、笑いヨガを学ぶこともできます。オンラインショップでは、多くのDVDやキットが購入できます。詳細はこちらをクリックしてください。
  • スカイプラフタークラブ: お近くに笑いヨガクラブがなければ、スカイプラフタークラブに参加することもできます。詳細はこちらをクリックしてください。