La Risa Ayuda a Sobrellevar Tragedias
Allison Marcotte, Coach de Risa

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Habiendo pasado por tiempos muy difíciles en los años recientes, incluyendo el doloroso fallecimiento de seres queridos, bien puedo decir que si no fuera por la risa, probablemente me encontraría en una institución para enfermos mentales.  Yo era una persona muy seria y podía reír solo cuando todo estuviera en orden.  De manera, que en efecto, no reía mucho.  Fue solo cuando descubrí Yoga de la Risa, hace como cuatro o cinco años, que mi personalidad se transformó. 

Mi vida cambió para bien.  Mentalmente, reír eleva el humor y mejora el funcionamiento del cerebro y las habilidades de comunicación.  También facilita el establecimiento de  buen “rapport” con otros y reemplaza las emociones negativas con emociones positivas.

No pasa nada si al principio suena algo infantil y ridículo.  Se va a sentir algo raro por que por tanto tiempo en nuestra vida se nos dijo que nos avispáramos, maduráramos y que actuáramos de acuerdo a nuestra edad y ahora Yoga de la Risa nos dice que seamos juguetones, bobos, ridículos y que tomemos las cosas con calma.  Así que toma algo de tiempo decir, ´Está bien, ésto está bien´, por que  está fuera de nuestra zona de confort, pero pronto toda la dinámica se vuelve real y uno puede sentir los enormes beneficios de la risa tanto para la mente como para el cuerpo.

Para el reporte completo da click aquí

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