• Yoga de la Risa para el Mundo Empresarial

    Hay investigaciones científicas que demuestran que Yoga de la Risa puede ayudar a resolver muchos de los principales problemas en el área de laboral, pero hasta ahora no ha habido ningún sistema efectivo y confiable para activar la risa. El humor ha sido la única herramienta disponible, y no es de fiar y en raras ocasiones conduce a risa alegre continua. Yoga de la Risa es un sistema de liberación de risa que es un gran paso adelante y que permite a las personas reír continuamente por 15 o 20 minutos con descansos cortos de respiración yóguica.

    Con nuevas investigaciones sobre la risa, el mundo empresarial está empezando a considerar la risa como una herramienta seria que mejora el rendimiento en el área de laboral. Sin embargo, los empresarios están muy conscientes de los costos y son muy analíticos y puede ser que esperen a que surjan más evidencias científicas de los métodos de Yoga de la Risa antes de adoptarlo ampliamente. Es por esto, que en el 2006 en Bangalore, India hicimos el primer estudio científico para confirmar los beneficios de Yoga de la Risa en el mundo empresarial. En el 2007 otro estudio en los Estados Unidos, validó el concepto y comprobó que Yoga de la Risa definitivamente puede mejorar el perfil de capacidades de las personas en el mundo laboral.

    Como es que Yoga de la Risa Ayuda a Mejorar el Rendimiento y los Negocios

    Al introducir sesiones de Yoga de la Risa al personal, hay empresas que han reportado un ambiente laboral más feliz, incremento en la eficiencia, mejora en la comunicación, incremento en ventas y productividad, incremento en creatividad y un mejor trabajo en equipo, de la misma forma hay un descenso en enfermedades y ausentismo y una reducción de rotación de personal.

    Estrés en el ámbito laboral: En este mundo moderno de mucha presión y tensión, los niveles de estrés son más altos que nunca. Muchas personas se están enfrentando a una cantidad enorme de estrés y agotamiento en el lugar de trabajo. Incluso las personas más talentosas y hábiles no pueden tener un buen rendimiento si están emocionalmente desequilibrados y estresados.

    El estrés en el lugar de trabajo puede dividirse en tres tipos:

    El Estrés Físico, resultado de trabajar más allá de la capacidad física que uno tiene. Trabajar continuamente sin suficiente descanso ni recargarse, hace que uno se sienta físicamente cansado y agotado.

    El Estrés Mental en el lugar de trabajo tiene su raíz principal en cargas de trabajo pesadas con fechas de entrega improrrogables; temor a perder el trabajo o empujarse a sí mismo demasiado para satisfacer necesidades básicas. Competir con otros o competir con uno mismo para mejorar el rendimiento también conduce hacia el estrés mental.

    El Estrés Emocional está fuertemente enraizado y ocasionado por malas relaciones en casa o en el lugar de trabajo. Incluso los empleados talentosos y con grandes aptitudes no pueden rendir bien si están emocionalmente afectados. Los problemas emocionales en casa se ven reflejados en el trabajo y vice versa. El estrés emocional es más difícil de sobrellevar (y de reducir) que el estrés físico y mental.

    Se necesita trabajar con el estrés emocional a dos niveles:

    1. Desarrollar habilidades para expresar las emociones libremente y sin miedo: Yoga de la Risa ayuda a desarrollar la expresión emocional a través de una actitud de juego con el cuerpo físico y una actitud mental de juego. Cuando jugamos nos enfocamos por completo en el proceso del juego y la personalidad se hace a un lado. Somos creativos, dinámicos y juguetones. La mayoría de la gente gasta mucho tiempo y energía en sostener sus máscaras y sus personalidades. La actitud juguetona nos ayuda a deshacernos de estas máscaras y nos permite tener una expresión libre de nuestras emociones, sin miedo.

    2. Incremento en la habilidad de soltar emociones reprimidas: Las emociones contenidas causan dolor físico o mental crónico y reducen el rendimiento físico y mental. Yoga de la Risa nos provee de un mecanismo simple, efectivo y sin dolor para soltar y deshacernos de estas emociones a nivel subconsciente a través de risa intensa catártica. Esta liberación nos ayuda a construir nuestro rendimiento y mejorar la inteligencia emocional y habilidades de comunicación.

    Rendimiento Óptimo

    Llega un momento en el cual el rendimiento depende de nuestro humor, Yoga de la Risa tiene el poder de cambiar el humor y el estado de ánimo en pocos minutos al liberar neuro-péptidos, llamados endorfinas, de las células cerebrales. La ciencia nos dice que el cerebro necesita un 25% más de oxígeno que otros órganos del cuerpo. Yoga de la Risa incrementa el suministro neto de oxígeno, lo cual ayuda a un rendimiento óptimo e incrementa los niveles de energía.

    “Las personas que ríen en conjunto, trabajan en conjunto” John Cleese, un reconocido comediante británico, durante su visita en Mumbai dijo que la risa es un gran conector de gente. Rompe con todas las jerarquías y es una fuerza

    para la democracia. Yoga de la Risa es una herramienta poderosa que puede brindar una mano de obra altamente motivada y energética para que haya una productividad y rentabilidad mayor en la empresa. También desarrolla una actitud mental positiva, brinda esperanza y optimismo y aumenta las habilidades de comunicación que ayudan a lograr un buen trabajo en equipo.

    Motivación y Comunicación

    Para los directivos y la gente que trabaja en ventas y mercadotecnia, Yoga de la Risa ayuda a generar sonrisas y sensación de bienestar en el cuerpo. Esto mejora su comunicación y habilidades motivacionales, incrementando así, la cartera de clientes y la satisfacción del consumidor.

    Innovación y Creatividad

    La esencia del sistema de Yoga de la Risa es cultivar una actitud de juego. Esta actitud de juego estimula la actividad del hemisferio derecho en el cerebro, el cual es el centro de la creatividad. Esto ayuda a generar nuevas ideas y un mejor entendimiento sobre los asuntos y problemas del lugar de trabajo. En este mercado, altamente competitivo, uno necesita introducir nuevas ideas y constante innovación para mantenerse a la delantera. Yoga de la Risa ayuda a las personas a ser más creativas e innovadoras.

    Incremento del Período de Atención en Entrenamientos de Recursos Humanos

    El cerebro humano no puede concentrarse por más de 90 minutos, después de esto el período de atención disminuye. Incluso una sesión de Yoga de la Risa de 5-10 minutos puede proveer a la gente de un incremento energético durante sesiones y conferencias largas de entrenamiento de RH. Ayuda a incrementar el período de atención, mejora las habilidades de aprendizaje, empodera y potencializa la concentración.

    Ambiente Laboral Positivo

    La insatisfacción en el trabajo y un ambiente laboral hostil obliga a la gente a cambiar de trabajos frecuentemente, afectando así, la productividad y la rentabilidad. Yoga de la Risa genera una energía positiva y mejora la comunicación entre las personas. El estudio de Bangalore también confirmó el incremento de emociones positivas y el descenso de emociones negativas, desarrollando, de este modo, una inteligencia emocional. Esto ayuda a crear un ambiente laboral más constructivo que asegura lealtad y compromiso.

    Yoga de la Risa para el Bienestar y la Salud

    El objetivo principal de cada ser humano es disfrutar de la vida, vivir en armonía con la familia y tener muchos amigos. Pero uno no puede disfrutar de la vida si está enfermo. Yoga de la Risa es una sola rutina de ejercicio, que en un período muy corto, nos trae bienestar físico, mental y social. La gente puede sentir los beneficios desde la primera sesión. El Dr. Kataria dice que en sus 30 años de experiencia en la medicina, las razones más comunes por las cuales nos enfermamos son malos hábitos alimenticios, poco ejercicio que conlleva a enfermedades del corazón, hipertensión, diabetes y muchas enfermedades relacionadas con el estrés.

    Los empresarios están tan ocupados que no tienen tiempo de hacer ejercicio. El Dr. Williams Fry de la Universidad de Stanford, comprobó que 10 minutos de risa alegre equivale a 30 minutos en la máquina de remos. Esto no se refiere al movimiento muscular, si no a la resistencia cardio pulmonar. La finalidad de todos los ejercicios aeróbicos es estimular el ritmo cardíaco, incrementar la circulación sanguínea, abastecer de oxígeno y remover desechos.

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