Laughter yoga international
Yoga de la Risa Internacional
Movimiento Global por la salud,
alegría y paz mundial
  • Yoga de la risa para Adultos Mayores

    Existe una expectativa alta de vida debido a los avances médicos, creando una mayor población de adultos mayores, que anhelan encontrar consuelo emocional. Los adultos mayores, especialmente en el occidente se sienten solos debido a que la estructura familiar se desmorona y los jóvenes huyen de los padres, quedándose casi siempre en asilos. Se encuentran propensos a depresiones frecuentes lo cual los lleva a condiciones debilitantes.

    Los adultos mayores, se enfrentan a la edad y los problemas relacionados con ésta, viendo como sus facultades mentales y físicas disminuyen. Cuando envejecemos, nuestra capacidad de entender el humor va disminuyendo debido a condiciones como demencia senil, Alzheimer y otras. Les es muy difícil entender y organizar datos, más aún el humor, debido a la degeneración de las células cerebrales. Las tareas más simples se vuelven difíciles y los niveles de frustración aumentan.

    Bajo estas condiciones, Yoga de la Risa es ideal para cosechar los beneficios científicamente comprobados de la risa para mejorar su salud y su bienestar. Ayuda a proveer un vínculo afectivo y es una de las herramientas más poderosas contra la depresión.

    5 Beneficios de Yoga de la Risa para Adultos Mayores

    1. Añade Más Risa a su Vida

    Yoga de la Risa es ideal para ayudar a adultos mayores a vivir una vida con más risa. No depende del sentido del humor ni función cognitiva. Es por esto, que cualquiera puede reír alegremente. También ayuda a la gente a entender que no necesitan una razón para reír. Cuando envejecemos nos reímos cada vez menos. Debido a demencia senil y la enfermedad de Alzheimer, los adultos mayores pocas veces entienden chistes o encuentran que algo sea gracioso. Esto es porque el humor es un fenómeno mental y cognitivo. Es por esto que Yoga de la Risa es adecuado para que los adultos mayores rían como un ejercicio y obtendrán múltiples beneficios en su salud.

    2. Promueve Salud Física

    Debido al paso del tiempo, la mayoría de los adultos mayores tienen achaques como presión sanguínea alta, diabetes, asma y otras enfermedades del envejecimiento. Yoga de la Risa ayuda a sanar dichas enfermedades porque fortalece el sistema inmune, aumenta el nivel de oxígeno en las células del cuerpo, lo cual trae consigo un estado mental positivo.

    3. Apoya a una Buena Salud Mental

    Muchos adultos mayores sufren de depresión, frustración y enojo. Al ir perdiendo a seres queridos y si su salud va empeorando, se les dificulta mantener una actitud mental positiva. Yoga de la Risa cambia la bioquímica de las personas y apoya una buena salud mental a pesar de sus circunstancias.

    4. Incremento en la Conexión Social

    Yoga de la Risa facilita el desarrollo de fuertes lazos sociales con amigos, parientes, compañeros en lugares de cuidados de la salud y personal médico. Incluso personas con demencia senil pueden forjar conexiones valiosas con Yoga de la Risa. Este desarrollo de amistad reduce la soledad e incrementa la calidad de vida.

    5. Yoga de la Risa Suma a la Longevidad

    Yoga de la Risa les da a los ancianos una razón y propósito para vivir plenamente cada día. Esta rutina de ejercicios sencillos, la están practicando personas en sus setentas, ochentas y noventas. Debido a que la población envejece día a día, Yoga de la Risa es una herramienta para tener un envejecimiento transformador y aumento de la longevidad.

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