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Yoga de la Risa y Artritis

Unas buenas carcajadas tienen la capacidad de aliviar el dolor como resultado de una enfermedad o lesión. La risa ofrece un respiro del estrés artrítico y proporciona alivio tanto físico como mental. Tanto la artritis como la espondilitis son desórdenes debilitantes con inflamación de las articulaciones. La investigación documentada ha probado que la risa tiene enormes beneficios sobre la salud física y que es un gran ejercicio para aumentar el umbral de tolerancia al dolor.

La combinación de analgésicos naturales con movimientos de los ejercicios de la risa hace de Yoga de la Risa una herramienta poderosa para la fisioterapia. Muchos practicantes han reportado enorme mejoría de “hombro congelado” y otras limitaciones en la movilidad debido a infarto, artritis y lesión. Las endorfinas que son liberadas como resultado de la risa ayudan a reducir la intensidad del dolor en aquellos que sufren de artritis, espondilitis y espasmos musculares en el cuerpo.

Esto ofrece alivio inmediato al dolor que típicamente dura dos horas. Puede aliviar dolores de cabeza, dolor muscular y de articulaciones. ¡Tan es suficientemente poderosa que un número de practicantes que han sido sometidos a cirugía usan risa en lugar de anestesia! La liberación de éstas beta endorfinas también ocasiona que las glándulas suprarrenales manufacturen cortisol, el cual es un anti inflamatorio natural y es maravilloso para la artritis.

Los beneficios de la risa hoy en día han sido reconocidos y prescritos científicamente. La risa abdominal como se practica en Yoga de la Risa es una gran manera de activar la respiración profunda lo cual facilita un mejor control de enfermedades crónicas. La risa es un método seguro, fácil y económico para mejorar la buena salud y longevidad.

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