• Yoga della Risata per gli Anziani

    Le aspettative di vita sono aumentate, grazie ai progressi nella medicina, e, come risultato di ciò, abbiamo una sempre più vasta popolazione di individui anziani, che aspirano a trovare conforto emotivo e sollievo. Poiché l’unità familiare è in crisi e i più giovani tendono ad allontanarsi dai genitori, gli anziani, specialmente nei paesi occidentali, si ritrovano spesso da soli in strutture a loro dedicate. Sono così spesso inclini alla depressione, che li porta facilmente a una condizione debilitante.

    Confrontandosi con l’età che avanza e con i guai che questa comporta, gli anziani vedono diminuire le proprie facoltà fisiche e mentali. Per quanto riguarda il ridere, man mano che si invecchia, la capacità di comprendere l’umorismo diminuisce, a causa della demenza senile, del morbo di Alzheimer e altre patologie. La degenerazione delle cellule neuronali rende complicato per molti comprendere e organizzare i fatti. Anche compiti molto semplici diventano difficili e i livelli di frustrazione aumentano.

    In queste condizioni, lo Yoga della Risata è l’ideale perché gli anziani possano ricavare benefici scientificamente dimostrati, in grado di migliorare la loro salute e il loro benessere. Aiuta a fornire un legame affettivo ed è uno degli strumenti più efficaci per combattere la depressione.

    Poiché la comicità è un fenomeno intellettuale, gli anziani trovano che sia difficile ridere senza una ragione. Ecco perché lo Yoga della Risata li aiuta a ridere e cominciare a vivere una vita ancora piena di gioia. Essendo orientato al processo fisico, lo Yoga della Risata non richiede abilità mentali, e aiuta la gente più anziana a comprendere l’umorismo, senza bisogno di impegnare le proprie facoltà mentali.

    5 Benefici dello Yoga della Risata per gli Anziani

    1. Aggiunge risate alla vita

    Lo Yoga della Risata è studiato per aiutare gli anziani a vivere una vita più ridente. Non si basa sul senso dell’umorismo e su funzioni cognitive. Perciò, tutti possono ridere di cuore. Aiuta inoltre a capire che non c’è bisogno di una ragione per ridere. Quando si invecchia, si ride sempre di meno. A causa della demenza e del morbo di Alzheimer, spesso gli anziani non comprendono le barzellette oppure trovano buffa qualunque cosa. Ciò è dovuto al fatto che l’umorismo è un fenomeno mentale e cognitivo. Perciò, lo Yoga della Risata è adatto agli anziani per rendere la risata una forma di esercizio, che offre molti benefici per la salute.

    2. Favorisce la salute fisica

    Quando si invecchia, a causa dell’usura del corpo, si contraggono molti disturbi, quali l’ipertensione, il diabete, l’asma e altre malattie legate all’invecchiamento. Lo Yoga della Risata aiuta a guarire dalle malattie rinforzando il sistema immunitario, aumentando la quantità di ossigeno nelle cellule e portando uno stato mentale positivo.

    3. Sostiene una buona salute mentale

    Molti anziani soffrono di depressione, frustrazione e rabbia. Man mano che perdono i propri cari e la salute, diventa sempre più difficile mantenere uno stato mentale positivo. Lo Yoga della Risata cambia la biochimica in modo da mantenere una buona salute mentale, nonostante le circostanze.

    4. Aumenta la connessione sociale

    Lo Yoga della Risata consente di costruire forti legami sociali tra amici, parenti, vicini, personale di cura e medici. Anche chi è affetto da demenza può stabilire buone connessioni con lo Yoga della Risata. Questo sviluppo del senso di amicizia e di vicinanza aiuta ad alleviare la solitudine e migliora la qualità della vita.

    5. Lo Yoga della Risata favorisce la longevità

    Lo Yoga della Risata dà agli anziani una ragione e uno scopo per vivere pienamente ogni giorno. Questo semplice esercizio è praticato anche da chi ha più di 70, 80 e 90 anni. Dal momento che la vita continua ad allungarsi, lo Yoga della Risata è uno strumento per trasformare l’invecchiamento

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