• Cancro

    Chi soffre di malattie potenzialmente mortali non soffre soltanto a livello fisico; deve anche confrontarsi con un immenso trauma psicologico. Non solo il paziente, ma anche i familiari, gli amici, le persone che lo assistono hanno bisogno di avere un sostegno. Coltivare un atteggiamento mentale positivo influenza molto il decorso della malattia. Abbiamo molti membri, nei Club, che, malati di cancro, di gravi disturbi del sistema immunitario, di sclerosi multipla, e di altre malattie croniche, hanno ottenuto sollievo dai propri sintomi, e hanno potuto ridurre l’uso dei farmaci.

    In passato, ispirati dalla ricerca sulla gelotologia, molti malati di cancro hanno cercato di usare la comicit. per guarire dal tumore. In realt., non . cos. facile ridere in questa situazione. Questa . la ragione per cui lo Yoga della Risata presenta un vantaggio. Poich. si tratta di un metodo fisico, . idealmente appropriato per i gruppi di auto-aiuto che possono praticare la risata come forma di esercizio, senza bisogno di ricorrere a un qualsiasi intervento comico. Pu. non guarire definitivamente, ma sicuramente aiuta a gestire meglio lo stress e a mantenere un atteggiamento positivo: migliora la qualit. della vita.

    Leggete la storia di come Des sia guarito dal tumore ridendo da solo Ispirato dai Club dello Yoga della Risata, ho cominciato a ridere per conto mio ogni giorno, dopo la meditazione. Gli esercizi includono l’intonare Ho Ho, Ha Ha e la respirazione profonda. Faccio questi esercizi anche camminando. Mi dò il permesso di essere spontaneo e giocoso come un bambino, mi muovo in modo buffo.

    Pronuncio anche qualche affermazione positiva, del tipo:

    Son felice, sì, sì, sì; Sono libero sì, sì, sì; Sono sano sì, sì, sì; Sono forte sì, sì, sì … La pratica regolare del ridere da solo ha avuto un effetto straordinario sulle mie condizioni di salute. Anche se, da molto tempo, convivo con un tumore, sento che questo si sta riducendo. Perfino il mio specialista è rimasto stupefatto quando ha capito che si era ritirato notevolmente. Ha cancellato la radioterapia e ha detto ” Sono felice. Credo davvero che la risata, la meditazione e le affermazioni positive abbiano cooperato in modo meraviglioso.’

    Io penso che ridere abbia un effetto anti-età. Anche se ho 60 anni, mi sento pieno di energia, soffro molto meno di un tempo e posso fare un sacco di cose. Tutti notano che sto molto meglio e sembro più giovane!

    Des, Australia

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