Laughter Yoga a Batanes, Filippine

Elvie_Punzalan Laughter Yoga – A Great Healer!

Di recente mi recai in visita nella bella e pittoresca isola di Batanes nelle Filippine per condurre una sessione di Yoga della Risata per giovani parrocchiani, che possono fare molto per diffondere la conoscenza di questa disciplina.

La tanto attesa sessione si tenne nell’Università St. Dominic. Poiché la maggior parte dei partecipanti era di giovane età, la loro vibrante energia, in apparenza inesauribile, toccò tutti quanti, soprattutto me. Gli esercizi dello Yoga della Risata e i mantra positivi provocarono una risata profonda e inarrestabile aumentando la nostra energia, man mano che la sessione progrediva. Verso la fine, incoraggiai i partecipanti a fare passa-parola, a raccontare della risata e dei suoi benefici. Ricordai loro di aiutarsi l’un l’altro e di pensare sempre in termini di interesse comune, di amare il proprio paese, di servirlo al meglio.

Ecco alcuni dei loro commenti:

Noel e Cass Guzman, turisti da Singapore – La sessione di Yoga della Risata è stata unica, informativa, formativa e, naturalmente, divertente. Non avevo mai sperimentato qualcosa di simile prima! Man mano che la sessione progrediva, lo scetticismo dei partecipanti e la loro inibizione scomparivano a poco a poco. Una sessione divertente che ci ha lasciati senza fiato, sudati, dopo aver riso a crepapelle mentre usavamo lo spazio muovendoci liberamente. Hoho hahaha!

Angelica R. Adami – Grande divertimento! Eliminati stress e stanchezza.

Karen Merida – Lo Yoga della Risata aiuta a rendere la vita sana e felice.

Ma. Jennalyn Calucag – Mi è piaciuto moltissimo partecipare a questa sessione. Mi ha aiutato a rilassarmi e all’improvviso ho dimenticato lo stress di cui normalmente soffro, a causa del duro studio necessario per laurearmi.

Sienna Marie Claire Balles – Felicemente libera dallo stress!

Angelica A. Merida – Lo Yoga della Risata è molto piacevole. Si riesce a ridere anche quando si è tristi, anche quando si è in mezzo ai problemi. Allevia lo stress. Mi ha divertito molto. Hahaha!

Diana Rose Valiente – Mi piace tanto! Aiuta ad alleviare le malattie e toglie lo stress.

Karen – Lo Yoga della Risata è fantastico! Insegna a ridere di se stessi. E’ un ottimo metodo per costruire amicizie genuine ed è divertimento puro.

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