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Coltivare la giocosità infantile

La Risata non riguarda il semplice ridere. Di fatto si riferisce al coltivare la giocosità tipica dell’infanzia. Una volta che impari a giocare, non devi ridere per forza. La risata è il risultato naturale del tuo bambino interiore giocoso.

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Perché si chiama Yoga della Risata? Perché Yoga?

La parola “Yoga” deriva dalla radice sanscrita ‘Yuj’, che significa integrazione, unione, armonia. Vuol dire prendere la vita nelle proprie mani, integrandone tutti gli aspetti, armonizzando corpo e mente, spirito e società. Ci sono molti percorsi Yoga. Per esempio, l’ Hatha Yoga si orienta all’equilibrio dell’energia attraverso le posture o Asana, il Karma Yoga

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La Storia

DR. MADAN KATARIA, MD Nel marzo 1995 questo medico, a Mumbai, in India, stava scrivendo un articolo intitolato “Ridere: la miglior medicina” per un giornale dedicato alla salute. Nella sua ricerca scoprì molti studi scientifici che descrivevano, con dovizia di esempi, i benefici dimostrabili che la risata ha sulla mente e sul corpo.

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