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Le yoga du rire et l’arthrite

Un bon éclat de rire peut soulager la douleur résultant d’une blessure ou de la maladie. Rire offre un répit au stress arthritique et soulage à la fois le corps et l’esprit. L’arthrite et la spondylite sont toutes deux des désordres débilitants avec une inflammation des articulations. Des recherches largement documentées ont prouvé que le rire a d’énormes bienfaits sur la santé physique, mais qu’il est également un excellent moyen d’augmenter le seuil de douleur d’un individu. L’effet combiné des antidouleurs naturels avec les mouvements des exercices de rire fait du yoga du rire un outil appréciable de physiothérapie. Plusieurs adeptes ont rapporté un renversement de situation pour des problèmes d’épaule gelée et plusieurs autres limitations dans les mouvements causés par l’arthrite, une attaque ou une blessure. Les endorphines dégagées à la suite du rire aident à réduire l’intensité de la douleur des personnes souffrant d’arthrite, de spondylite ou de spasmes musculaires. L’effet apaisant est immédiat et dure en moyenne deux heures. Il peut soulager les maux de tête, les douleurs musculaires et articulaires et est assez puissant pour que quelques adeptes n’aient pas eu besoin d’avoir recours à l’anesthésie au moment de leur chirurgie!

En relâchant ces bêta endorphines, les glandes surrénales sécrètent le cortisol qui est un anti-inflammatoire naturel merveilleux pour l’arthrite.

Les bienfaits du rire sont maintenant scientifiquement reconnus et prescrits. Un bon gros rire tel que pratiqué au cours d’une séance de yoga du rire est une excellente manière d’activer la respiration profonde, contribuant à mieux contrôler les maladies chroniques. Le rire est une méthode facile, économique et sécuritaire pour améliorer sa santé et sa longévité.

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