- Opuštanje akutne i hroni?ne miši?ne tenzije oko srca i organa za varenje.
- Pomo? onima koji pate od bolesti disajnih organa kao što su astma i emfizema, da prevazi?u strah od gubitka daha.
- Dramati?no smanjenje moždane napetosti, stresa, besa, strahova i anksioznosti (emocionalna stanja uti?u na na?in disanja ali i obrnuto: na?in disanja uti?e na emotivna stanja).
- Poboljšanje detoksikacije kroz pove?enu razmenu kiseonika i ugljen dioksida.
- Ja?anje imunog sistema dodavanjem energije u sistemu žlezda za unutrašnjim lu?enjem.
- Umirivanje uma i doprinosa telesno/mentalnom balansu (leva-desna nosnica, leva-desna strana mozga).

Ukratko, cilj je bio da u?esnici oja?aju plu?a i dijafragmu, pro?iste disajne puteve, bolje snabdeju tkivo kiseonikom, poboljšaju zdravlja i podignu nivo pozitivne energije." />